ゲームに必要な回線速度の目安｜下り・上り・Pingはどれくらいあればいい？測り方と見方も解説

「回線速度は何Mbpsあればゲームできる？」という疑問はよく聞かれます。ただ、オンラインゲームで大切なのは、速度（Mbps）よりも、Ping（遅延）とその安定性 です。

この記事では、スピードテストで出てくる4つの数字の意味と、ゲームをするときの一般的な目安を整理します。

この記事の結論

• オンラインゲームのプレイ自体は、下り30Mbps程度あれば足りることが多い です
• 対戦ゲームで大事なのは Ping（遅延）とジッター（遅延のばらつき）。Pingは 30ms以下、FPSや格闘ゲームなら できれば20ms以下 が目安です
• ゲーム配信 をするなら、上り（アップロード） の速さも重要です
• スピードテストは、有線LANで、時間帯を変えて何度か 測りましょう

スピードテストの4つの数字

数字	意味	ゲームへの影響
下り（ダウンロード）	データを受け取る速さ（Mbps）	ゲームのダウンロードやアップデートの時間
上り（アップロード）	データを送る速さ（Mbps）	ボイスチャットや配信の安定性
Ping（レイテンシ）	データが行って返ってくるまでの時間（ms）	操作の反応の遅れ。小さいほどよい
ジッター	Pingのばらつき（ms）	カクつき・ワープ。小さいほどよい

ゲームに必要な数字の目安

以下は一般的な目安です。ゲームの種類や、同時に通信する家族の人数によっても変わります。

項目	目安	対戦ゲーム（FPS・格闘など）
下り	30Mbps程度	30Mbps程度（大容量のアップデートを考えると、速いほど快適）
上り	10Mbps程度	10Mbps程度
Ping	30ms以下	できれば20ms以下
ジッター	小さいほどよい	数msにおさまると安定

下りが数百Mbpsあっても、Pingやジッターが大きいと、対戦ゲームでは遅れやカクつきを感じやすくなります。

ゲーム配信をするなら

配信では、映像を送り続けるために 上りの速さ が必要です。配信サービスが推奨する映像の設定（ビットレート）に対して、上りに余裕がある ことが大切です。高画質で配信するなら、上りは 数十Mbps以上 あると安心です。配信サービスの推奨値もあわせて確認しましょう。

スピードテストの測り方

1. できれば有線LANでつないで測る：Wi-Fiで測ると、Wi-Fiの影響も一緒に出てしまいます
2. ほかの通信を止める：動画の再生やダウンロードを止めてから測りましょう
3. 時間帯を変えて何度か測る：夜だけ遅い場合は、回線の混雑が原因かもしれません
4. Pingとジッターも確認する：下りの速さだけでなく、Pingやジッターを表示するテストを使いましょう

Google検索で「スピードテスト」と検索すると、ブラウザからすぐに測れる機能が表示されます。ほかにも、Pingやジッターまで表示してくれるスピードテストのサイトがあります。

数字が目安に届かないときは

• 有線とWi-Fiで結果が大きく違う → 家の中のWi-Fiが原因。有線化や置き場所の見直しを（「Wi-Fiルーターの置き場所で速さは変わる」）
• 有線でも夜だけ遅い → 回線の混雑が原因の可能性。IPv6（IPoE）の確認を（「IPv6（IPoE）で接続できているか確認する方法」）
• Pingが常に高い → ゲームのサーバー地域や、回線の経路が原因のことも（「ゲームのラグ・Pingを下げる方法」）

注意点

• スピードテストのPingと、ゲーム内のPingは違う：スピードテストは近くのサーバーで測ることが多く、ゲームのサーバーまでのPingとは一致しません。ゲーム内の表示もあわせて確認しましょう
• 目安はあくまで目安：ゲームや環境によって、必要な数値は変わります

有線で測るなら

スピードテストもゲームも、まずは有線LANで。これまでの記事でも紹介している、定番のCAT6Aケーブルを挙げておきます。価格や仕様は変わることがあるので、購入前に販売ページで確認してください。

ダウンロードが遅いときは「ゲームのダウンロードが遅いときの対処法」を参考にしてください。

まとめ

1. ゲームのプレイ自体は、下り30Mbps程度で足りることが多い
2. 対戦ゲームで大事なのは、Pingとジッター。Pingはできれば20ms以下
3. ゲーム配信をするなら、上りの速さも重要
4. スピードテストは、有線で、時間帯を変えて何度か測る
5. 目安に届かないときは、Wi-Fi・回線・サーバーのどこが原因かを切り分ける

ラグ対策の全体像は「ゲームのラグ対策 完全ガイド」にまとめています。