ゲーム配信をするとラグい・カクつく？上り回線と配信設定の見直し方

ゲームを配信し始めたら、ゲームがラグくなった、配信の映像がカクつく、ボイスチャットが途切れる。そんなことはありませんか？

配信は、映像を アップロード（上り） し続ける通信です。上りの通信が足りないと、配信だけでなく、ゲームやボイスチャットにも影響が出ます。この記事では、上り回線の確認方法と、配信まわりの見直し方をまとめます。

この記事の結論

• 配信では 上り（アップロード）の速さと安定性 が大切です
• まずは スピードテストで上りの速さ を確認しましょう
• 配信の ビットレート（画質）を上りの速さに合わせて下げる と、ラグやカクつきが減ります
• 配信するPCは 有線LAN に。家族の大きなアップロードとも重ならないようにしましょう

配信とゲームの通信の関係

配信中は、ひとつの回線で次の通信を同時に行っています。

• ゲームの通信（上りと下り）
• 配信の映像（上り、大きい）
• ボイスチャット（上りと下り）

配信の映像が上りの通信をいっぱいまで使ってしまうと、ゲームやボイスチャットのデータが 後回し になり、ラグや途切れの原因になります。

確認のしかた

1. スピードテストで上りを測る：配信していないときに、上り（アップロード）の速さを確認します。時間帯によって変わるので、配信する時間にも測りましょう（「ゲームに必要な回線速度の目安」）
2. 配信ソフトの表示を見る：OBSなどの配信ソフトでは、フレームの欠落（ドロップ）や通信の状態を確認できます
3. 配信を止めて比べる：配信を止めるとゲームのラグが直るなら、上りの通信が足りていない可能性が高いです

見直し方

配信の画質（ビットレート）を下げる

• 上りの速さに対して、配信のビットレートが高すぎると、カクつきやラグの原因になります
• 上りの速さに余裕を残す 設定にしましょう。迷ったら、解像度やフレームレートを一段下げると安定しやすくなります
• 配信サイトごとの推奨設定は、各サービスのヘルプを確認してください

有線LANにする

• 配信するPCは、Wi-Fiより 有線LAN の方が安定します（「LANケーブルのカテゴリの選び方」）
• ゲーム機の映像をPCで配信する場合は、ゲーム機も有線にしておくと安心です

同時に大きなアップロードをしない

• 家族の 写真や動画のクラウドへのバックアップ、大きなファイルの送信 が重なると、上りが足りなくなります
• 配信の時間は、バックアップの自動同期を止めておくのも手です

夜だけ不安定なら

• 夜だけ上りが遅い・不安定なら、回線の混雑が原因かもしれません（「夜だけネットが遅いのはなぜ？」）
• IPv6（IPoE）で接続できているかも確認しましょう（「IPv6（IPoE）で接続できているか確認する方法」）

ボイスチャットが途切れるときは

配信中にボイスチャットだけ途切れるなら、「ボイスチャットの声が途切れるときの確認ポイント」も参考にしてください。ゲーム機の画面を配信・録画する機材を選ぶなら、「キャプチャーボードの選び方」も参考になります。

猫がいる家での注意点

• 配信中に猫がキーボードに乗ると、意図しない操作や配信の停止 につながることも（「猫がキーボードに乗るときの対策」）
• マイクに猫の鳴き声や生活音が入るときは、配信ソフトやボイスチャットアプリの ノイズ抑制 の設定を試してみましょう

注意点・向かない人（この記事の対象外）

• 配信ソフトの詳しい設定方法は、各ソフトの公式ヘルプを確認してください
• PCの性能不足（CPU・GPUの負荷）によるカクつきは、回線の見直しでは直りません

見直すなら

これまでの記事でも紹介しているものです。価格や仕様は変わることがあるので、購入前に販売ページで確認してください。

まとめ

1. 配信は上り（アップロード）の通信を大きく使う
2. スピードテストで上りの速さを確認し、配信を止めて比べる
3. ビットレートを上りの速さに合わせて下げる
4. 配信するPCは有線LANに。大きなアップロードと重ねない